泡脚水温多少合适？

四十度左右，比体温高一点。太烫皮肤受不了，泡完更干。糖尿病人要格外注意水温。

十五到二十分钟，别泡到水凉，也别泡到大汗。出汗多了反而累，体质弱的容易头晕。

泡脚水能加东西吗？

清水就够。加盐、加醋这些作用有限，皮肤敏感的人还可能不舒服。

饭后别马上泡，隔一小时。脚上有伤口、皮肤破了的时候别泡。糖尿病人先问医生。

水温别太高、时间别太长、饭后别马上泡，几个习惯改过来更舒服。

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我妈冬天爱泡脚，水要烫的，说越烫越解乏。泡完出来脚是红的，脸红扑扑的，还说这样排寒气。我劝过她几次，她不信。后来有一次泡太久，起来头晕，这才改了。泡脚这事，不是越烫越久就越好。

水温四十度左右就行，比体温高一点。太烫的话，脚上的皮肤受不了，泡完干得更厉害。时间控制在十五到二十分钟，别泡到水凉。泡到大汗淋漓更是误区，出汗多了反而累，尤其体质弱的人容易头晕。

水温四十度左右，别贪烫

时间十五到二十分钟，别泡到大汗

水位没过脚踝就行，不用泡到小腿

泡完擦干，穿上袜子保暖

水别反复加热用，一次一桶

避坑：别往泡脚水里乱加东西。有些人加盐、加醋、加各种料，说是能怎样。其实作用有限，皮肤敏感的人还可能不舒服。清水就够。

饭后别马上泡。刚吃完饭，血液集中在消化那边，这时候泡脚，血往腿上走，容易不舒服。隔一个小时再泡。睡前泡可以，但别泡完马上躺，缓一缓。

还有，脚上有伤口、皮肤破了的时候别泡。糖尿病人泡脚要格外注意水温，感觉不灵敏容易烫伤，先问过医生再说。

泡脚桶不用买贵的，能装水、保温凑合、好清洗就行。电动的带按摩功能，图个舒服，但也得注意清洗，死角多容易积东西。木桶保温好，就是沉，倒水费劲。

桶和毛巾、袜子这些，我一般趁凑单一起买，日用品放一个单子里，省事。